"Остеопороз" белән һәркем таныш, бу гадәти авыру, олы авыру, инвалидлык, югары үлем, югары медицина чыгымнары һәм тормыш сыйфаты түбән булган картларның сәламәтлегенә куркыныч тудыра.
Кешеләр еш кына остеопороз организмның картаймаслык һәм котылгысыз нәтиҗәсе дип уйлыйлар, һәм аны профилактикалау һәм укыту шикәр авыруы һәм калкансыман авыруларга караганда мөһимрәк түгел.Шуңа күрә гади кешеләр арасында күп аңлашылмаучанлыклар бар, һәм хәтта күпчелек табибларның да бу турыда каршылыклары бар.Аз аңлашылмаучанлык.
Монда остеопороз белән бәйле гомуми проблемалар турында популяр фән ясагыз, укучыларга булышу өчен.
Остеопороз турында киң таралган ялгыш карашлар
Остеопороз - сөяк массасының кимүе, сөяк тукымаларының микроархитектурасының җимерелүе, сөякнең зәгыйфьлеге, ватыкларга сизгерлеге белән характерланган гадәти булмаган сөяк алмашу синдромы.Аның югары очрагы бар, озын авыру бар, һәм еш кына ватыклар кебек авырлыклар белән бергә бара, бу пациентларның тормыш сыйфатын сизелерлек киметә, хәтта инвалидлык һәм үлемгә китерә.Шуңа күрә ул кеше сәламәтлегенә җитди куркыныч тудыручы хроник авыруларның берсенә әверелде.Шуңа күрә остеопорозны профилактикалау һәм дәвалау аеруча мөһим.Остеопорозны профилактикалау һәм дәвалау турында һәркемнең билгеле бер төшенчәсе булса да, кайбер аңлашылмаучанлыклар бар.
01
Олы кешеләрдә остеопороз бар
Гадәттә һәркем остеопороз белән авырачак һәм кальций планшетларын алырга тиеш дип уйлый, ләкин бу алай түгел.Остеопороз өч категориягә бүленә: беренчел остеопороз, икенчел остеопороз һәм идиопатик остеопороз.
Алар арасында беренчел остеопороз, нигездә, карт остеопороз һәм постменопаузаль остеопорозны үз эченә ала.Бу төр остеопороз картларда еш очрый һәм яшьләр белән бернинди бәйләнеше дә юк.
Икенчел остеопороз төрле факторлардан икенчел, мәсәлән, глюкокортикоидларны озак вакыт куллану, озак вакыт эчү, гипертироидизм, шикәр диабеты, миелома, хроник бөер авыруы, озак вакыт ял итү һ.б. кебек иркенлек төрле яшьтәге кешеләрдә булырга мөмкин. , картлар гына түгел.
Идиопатик остеопорозга балигъ булмаган остеопороз, олылар остеопорозы, олылар остеопорозы, йөклелек һәм лактация остеопорозы керә, һәм бу төр яшьләрдә еш очрый.
02
Остеопороз - дәвалануны таләп итмәгән картлык күренеше
Остеопорозның төп симптомнары һәм билгеләре - бөтен тәндә авырту, биеклекнең кыскартылуы, ханчбек, ватык ватыклар, һәм сулышның чикләнүе, алар арасында организмдагы авырту иң еш очрый торган һәм иң мөһим симптом.Сәбәбе, нигездә, сөяк әйләнешенең югары булуы, сөякнең резорбциясенең көчәюе, резорбция процессында трабекуляр сөякнең юкка чыгуы һәм юкка чыгуы, һәм субпериостеаль корталь сөякнең җимерелүе, болар барысы да системалы сөяк авыртуына китерергә мөмкин, аркасы түбән авырту. киң таралган, икенчесе авырту китерә.Төп сәбәп - ватыклар.
Остеопорозлы сөякләр бик нечкә, һәм кайбер кечкенә хәрәкәтләр еш сизелми, ләкин алар ватыкларга китерергә мөмкин.Бу кечкенә ватыклар пациент өчен җитди нәтиҗәләргә китерергә мөмкин, пациентның тормыш сыйфатын бик нык тәэсир итә, хәтта кыскарта.тормыш.
Бу симптомнар һәм билгеләр безгә остеопорозның дәвалану, иртә ачыклау, вакытында дарулар һәм яшәү рәвеше үзгәрүен, тән авыртуларын, ватыкларны һәм башка нәтиҗәләрне булдырмас өчен кирәклеген әйтә.
03
Нормаль кан кальцийы, остеопороз булса да, кальцийны тулыландырырга кирәкми
Клиник яктан, күп пациентлар үз каннарындагы кальций дәрәҗәсенә игътибар итәрләр, һәм аларның кальцийы нормаль дип уйлаганда, аларга кальций өстәмәсе кирәк түгел.Чынлыкта, нормаль кан кальцийы сөякләрдә нормаль кальций дигән сүз түгел.
Кальций җитмәү яки кальцийның артык югалуы аркасында организм кальций җитмәгәндә, ильяк сөякләрендәге зур кальций резервындагы кальций канга кальцийны саклап калу өчен гормон белән көйләнгән остеокластлар аша канга чыгарыла.Нормаль диапазонда бу вакытта сөяктән кальций юкка чыга.Диета кальцийы кабул ителгәч, кальций кибетләре остеобластлар белән сөякне яңадан торгызалар, һәм бу баланс бозыла, остеопорозга китерә.
Шунысын ассызыкларга кирәк, беренчел остеопорозда каты сыну булса да, кандагы кальций дәрәҗәсе нормаль, шуңа күрә кальцийны тулыландыру кан кальцийы дәрәҗәсенә карап кына билгеләнә алмый.
04
Остеопороз өчен кальций планшетлары
Клиник практикада күп пациентлар кальцийны тулыландыру остеопорозны булдыра ала дип саный.Чынлыкта, сөяк кальцийын югалту остеопорозның бер ягы гына.Аз секс гормоннары, тәмәке тарту, артык эчү, кофе һәм газлы эчемлекләр, физик активлык, диетадагы кальций һәм D витамины җитешмәү кебек факторлар остеопорозга китерергә мөмкин.
Шуңа күрә, кальцийны тулыландыру остеопороз барлыкка килүдән саклый алмый, һәм башка куркыныч факторларны киметү өчен тормыш рәвешен яхшырту кирәк.
Икенчедән, кеше организмына кальций кертелгәннән соң, аны ташу һәм сеңдерү өчен D витамины ярдәме кирәк.Әгәр остеопороз белән авыручылар кальций планшетларын тулыландыралар икән, үзләштерелә торган күләм бик аз һәм организм югалткан кальцийны тулысынча каплый алмый.
Клиник практикада остеопороз белән авыручыларда кальций өстәмәсенә D витамины препаратлары кушылырга тиеш.
Сөяк кибете эчү остеопороздан саклый ала
Тикшеренүләр күрсәткәнчә, басым пешергәндә 2 сәгать пешергәннән соң, сөяк чылбырындагы май барлыкка килгән, ләкин шорпада кальций бик аз.Әгәр дә сез кальцийны тулыландыру өчен сөяк кибетен кулланырга телисез икән, сез ашарга ярты касә сиркә өстәп, бер-ике сәгать әкрен генә кайнатырга уйлый аласыз, чөнки сиркә сөяк кальцийының эрүенә эффектив ярдәм итә ала.
Чынлыкта, кальцийны тулыландыру өчен иң яхшы ризык - сөт.100 г сөткә уртача кальций күләме 104 мг.Өлкәннәр өчен көндәлек кальций кабул итү 800-1000 мг.Шуңа күрә көн саен 500 мл сөт эчәргә була.кальций күләменең яртысы.Моннан тыш, йогурт, соя продуктлары, диңгез продуктлары һ.б.да күбрәк кальций бар, шуңа күрә сез аларны баланслы итеп ашый аласыз.
Йомгаклап әйткәндә, кальцийны тулыландыру һәм D витамины өстәүдән тыш, остеоплоз белән авыручыларга остеокластларны тыя торган кайбер препаратлар өстәргә кирәк.Тормышны саклау ягыннан пациентларга күбрәк кояш тәэсире алырга, баланслы диета булырга һәм тиешенчә күнегүләр ясарга, үз кондиционерлары аша остеопороз барлыкка килүен кисәтергә кирәк.
06
Остеопороз симптомсыз
Күпчелек кеше фикеренчә, аркасы түбән булмаса, һәм кальций тесты түбән булмаса, остеопороз юк.Бу караш дөрес түгел.
Беренчедән, остеопорозның башлангыч этабында пациентларның симптомнары яки бик йомшак симптомнары юк, шуңа күрә аны табу кыен.Арка авыртуы яки ватыклары сизелгәч, алар диагностика һәм дәвалауга китәләр, һәм авыру еш кына башлангыч этапта түгел.
Икенчедән, гипокалцемияне остеопороз диагнозы өчен кулланып булмый, чөнки сидек кальцийының югалуы кан кальцийының кимүенә китергәндә, "гипокалцемия" остеокластларның активлыгын көчәйтә торган паратироид гормоны (PTH) сигресын стимуллаштыра. күзәнәкләр сөяк кальцийын канга мобилизацияли, шулай итеп кан кальцийы нормаль саклана ала.Чынлыкта, остеопорозлы кешеләрдә кальций дәрәҗәсе түбән.
Шуңа күрә остеопороз диагнозы симптомнарның булуына яки булмавына һәм кан кальцийының кимүенә нигезләнә алмый."Сөяк тыгызлыгын тикшерү" - остеопороз диагнозы өчен алтын стандарт.Остеопорозның куркыныч төркемнәре өчен (премено паузалы хатын-кызлар, 50 яшьтән узган ир-атлар һ.б.), симптомнары бармы-юкмы, диагнозны раслау өчен, алар сөякнең минераль тыгызлыгын тикшерү өчен регуляр рәвештә больницага барырга тиеш, үзләрен аркасы түбән, ватыклары булганчы көтү урынына.Дәвалау өчен бар.
Урта яшьтәге һәм олы яшьтәге кешеләр башта сәламәтлек төшенчәсен "авыруларны дәвалау" моделеннән "сәламәт үз-үзеңне дәвалау" моделенә үзгәртергә тиеш.Сөяк массасын һәм остеопорозны булдырмас өчен сөяк тыгызлыгын тикшерү өчен сөяк денситометриясен сканерлагыз.Яшьләр өчен җитәрлек күнегүләр сөякнең массасы зур резервларын ала ала һәм картлыкта сөякнең артык югалуыннан нәтиҗәле саклый ала.Олы яшьтәге күнегүләр сөяк тыгызлыгын арттырмаса да, стрессланган урыннарда сөяк массасының югалуын акрынайтырга мөмкин.
Сөяк тыгызлыгын мониторинглау сөякнең сәламәтлеген аңлау өчен кирәк.Сөякләрдә кальций озак вакыт булганга, сөяк тыгызлыгын елга бер тапкыр тикшерергә киңәш ителә.Әгәр дә сездә ачык остеопороз бар икән һәм сез наркотиклар кулланасыз икән, препаратның эффективлыгын бәяләү өчен, сез аны алты айда бер тапкыр тикшерә аласыз.Сөяк тыгызлыгы үзгәрүен аңлау өчен киләсе экспертиза белән чагыштырырлык итеп, сөяк тыгызлыгы турындагы докладны дөрес тотарга киңәш ителә.Кулланырга киңәш ителәPinYuan УЗИ сөяк денситометрыor икеләтә энергия рентген үзләштерүче сөяк денситометриясесөяк тыгызлыгын тикшерү.
Пост вакыты: 28-2022 сентябрь