Март аенда чәчәк ата.
Без 113 нче "8 март" Халыкара хатын-кызлар көнен, һәм минем илдә 100-нче хатын-кызлар көнен каршы алабыз.
8 март тәңреләр көнендә, Пинюан Медицина монда сезгә хатын-кызларның сөяк сәламәтлеге турында сөйләр өчен.
2018 елда Милли Сәламәтлек һәм Медицина Комиссиясе Кытайдагы остеопороз турында беренче эпидемиологик мәгълүматны бастырды :.Кытайда 50 яшьтән узган кешеләрдә остеопороз таралуы 19,2% тәшкил итте, шуларның 32,1% хатын-кызлар һәм 6% ир-атлар.Постменопаузаль хатын-кызлар остеопороз белән авыруга ир-атларга караганда биш тапкыр күбрәк!Әлбәттә, остеопороз картларның патенты түгел, һәм минем илдә 50 яшькә кадәрге кешеләрнең сөяк массасы түбән 32,9% тәшкил итә.
Ни өчен остеопороз хатын-кызларга өстенлек бирә?Өч төп сәбәп бар
Башта, тормыш циклының теләсә кайсы вакытында хатын-кызларның сөяк массасы түбән.Сөяк массасы - сөяк көченең мөһим күрсәткече, шуңа күрә "нечкә һәм сулы" хатын-кызларга остеопороз күбрәк тәэсир итә.
Икенчедән, кеше организмындагы андроген да, эстроген да сөякләргә саклаучы эффект бирә, бу яшь белән сөяк массасының югалуына китерә ала.Ләкин хатын-кызлар өчен, менопозиядән алып менопозадан соң 10 елга кадәр (ягъни перименопоуз) эстроген үзгәрә башлый, һәм аның сөякләргә саклагыч эффекты юкка чыга, сөякләр юкка чыга, сөяк массасы тиз югала башлый.Ләкин ир-атларда бу чор юк, сөяк массасы әкренләп кими бара.
Җитмәсә, хатын-кызлар шулай ук йөклелек, бала тудыру, имезү кебек махсус процесслар сериясен узалар.Сәламәт йөкле хатын-кызларның 100% диярлек бала тудырганнан соң үз кальций җитешмәячәк.Йөклелек вакытында ана балага балага китергән кальцийның гомуми күләме 50г, ә ана балага сөт аша балага китергән кальций күләме дә 50г тәшкил итә.Шуңа күрә, йөклелек һәм лактация вакытында ана сөякләренең кальций югалуы җитди, ананың кальцийының якынча 7,5% тәшкил итә.Бала тудыру һәм кыска вакыт аралыгында булган хатын-кызларның остеопороз куркынычы зуррак.
Хатын-кызлар өчен кальций югалуның өч иң югары чоры
Хатын-кыз тормышында кальций югалуның өч “иң югарысы” бар:
Беренчеселактация, кальций бала сөт аша "сорый", һәм кальций югалу аркасында сөяк тыгызлыгы кими.
Икенчесеменопозия, эстроген дәрәҗәсенең кимүе аркасында, кальцийны саклап булмый, һәм ул юкка чыга.
Өченчесекартлык, ирләр дә, хатын-кызлар да кальцийны югалтырга омтылганда.Lifetimeәм гомерендә мондый өч тапкыр җәрәхәтләнгән хатын-кызларның остеопороз белән авыру мөмкинлеге ир-атларга караганда зуррак.
Йөкле һәм имезүче хатын-кызларда сөяк тыгызлыгын сынауның мөһимлеге
Йөклелек һәм лактация - сөяк тыгызлыгын тикшерүгә мохтаҗ махсус халык.Ультратавыш сөяк тыгызлыгын тикшерү йөкле хатын-кызларга һәм яралгыларга бернинди тәэсир итми, шуңа күрә аны йөклелек һәм лактация вакытында сөяк минералларының динамик үзгәрүен күзәтү өчен кулланырга мөмкин.
Йөклелеккә кадәр һәм йөкле хатын-кызларның сөяк кальций запаслары (артык югары яки бик түбән) баланың сәламәт үсеше өчен бик мөһим.Сөяк тыгызлыгын тикшерү йөклелек вакытында сөякнең торышын аңларга, йөклелек вакытында сәламәтлек саклау өлкәсендә яхшы эшләргә һәм йөклелек авыруларын булдырмаска ярдәм итә ала.Безнең илдә олыларның гомуми туклану структурасы проблемалары аркасында, регуляр тикшерү һәм дөрес җитәкчелек бик мөһим.
Лактация вакытында сөякнең кальций югалуы тиз.Әгәр бу вакытта сөяк тыгызлыгы түбән булса, имезүче әниләрдә һәм кечкенә балаларда сөяк кальцийының түбән булуына китерергә мөмкин.
Сорау, остеопорозны ничек кисәтергә?
Әгәр дә сез остеопороз белән интегәсез икән, кальцийга бай ризыклар ашау яки кальций планшетлары алу аз тәэсир итәчәк.
Остеопорозны дәвалаганда, кальций өстәмәләренә өстәп, кальцийның үзләштерелүенә һәм кулланылышына ярдәм итүче препаратлар да кабул ителергә тиеш, шулай итеп тулы кальций сөяк тукымасына эффектив барып җитә ала.
Әлбәттә, төрле яшьтәге пациентлар өчен дәвалау планы һәм дәвалау максатлары төрле, һәм нәрсә эшләргә кирәк табиб җитәкчелегендә.
Остеопорозсыз урта яшьтәге һәм олы яшьтәге кешеләр, аеруча менопаузаль хатын-кызлар, аны түбәндәге пунктлардан саклый алалар --—
C Кальцийга бай ризыкларны күбрәк ашатыгыз, һәм сез табиб җитәкчелегендә кальций планшетларын да ала аласыз.
Bone Сөяк көчен яхшырта алырлык күбрәк йөгерү һәм башка күнегүләр эшләгез.
D Д витамины җитештерүне һәм кальцийны үзләштерү өчен көн саен уртача 20 минут кояш тәэсирен тәэмин итегез.
Smoke Остеопорозга китерә торган факторларны киметү, мәсәлән, тәмәке тарту, спиртлы эчемлекләр ташлау, күнегүләрне арттыру, тоз һәм ит кабул итүне киметү.
35 35 яшьтән соң сөяк тыгызлыгын регуляр тикшерү.
Manufactитештерүчеләрдән киңәшләрСөяк денситометриясе:
Остеопорозны профилактикалау һәм дәвалау мөмкинлеге бар.Фән һәм технологиянең үсеше һәм алга китүе белән, яңа терапияләр һәм препаратларның өзлексез барлыкка килүе остеопорозны эффектив кисәтә һәм дәвалый, остеопоротик ватыклар килеп чыгуын һәм кабатлануын булдыра ала, һәм урта яшьтәге һәм олы яшьтәге хатын-кызларга соңрак тотрыклы тормыш алып барырга мөмкинлек бирә. еллар.
Ниһаять, Пинюан Медицина һәркемгә бер үк вакытта матур һәм сәламәт сөякләр булуын тели!Сөяк иркен түгел, бөтен дөнья буйлап йөри!
Сюжжоу Пинюан Электрон Технологияләр ООО
Сөяк денситометрын җитештерүче
Милли бренд Кытайда ясалган
www.pinyuanchina.com
Пост вакыты: 08-2023 март